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健康与健身
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7 分钟锻炼
7分鐘鍛鍊,提供快速有效鍛鍊。
超过300万用户选择7分钟锻炼,这款建立在高强度循环训练(HICT)基础上的健身应用,帮助您用最短的时间收获最大效益。每天只需7分钟,您就能有效减肥、改善心血管功能,并锻炼腹肌,获得完美身材。
7分钟锻炼拥有以下特点:
- 科学有效: 7分钟锻炼经过科学验证,能够有效减肥和改善心血管功能。
- 高效便捷: 每天只需7分钟,就能达到调理身体、强健体魄的效果。
- 简单易学: 每个动作都有视频讲解,即使是运动新手也能轻松上手。
- 功能丰富: 声音引导、调整循环时间和休息时间、保持屏幕长亮、优美独特的UI设计、锻炼日志、暂停和跳过练习、提醒日常锻炼等功能应有尽有。
- 数据同步: 支持将数据保存到谷歌健康平台,方便您随时查看和管理运动数据。
7分钟锻炼所需权限说明:
- 存储:将数据保存到SD卡或手机上。
- 网络通信:支持将数据保存到谷歌健康平台。
- 手机通话:锻炼时也能接到重要的电话。
- 系统工具:开启消息通知,即使重启手机也能接到通知。
- 硬件控制:震动提醒。
7分钟锻炼由 Simple Design Ltd. 开发,可在 Google Play 上下载使用。
应用名称: 7分钟锻炼
开发商: Simple Design Ltd.
平台: Android
下载地址: Google Play
用户评价: 超过300万用户喜欢
权限说明: 存储、网络通信、手机通话、系统工具、硬件控制
特点: 科学有效、高效便捷、简单易学、功能丰富、数据同步
适用人群: 想减肥、拥有平坦腹部、完美身材的用户
锻炼方式: 高强度循环训练(HICT)
锻炼时间: 每天7分钟
锻炼动作: 总共12种动作,每个动作30秒,动作间有10秒的休息时间
辅助工具: 一把椅子或一面墙壁
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